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时间:2018-01-15 17:13:04 来源:久久健康网

[摘要]

很多朋友都十分的注重养生,想要养生澳门巴黎人娱乐平台,首先要做的就是注重室内卫生,毕竟,人的大部分时间都是在室内,室内的空气质量十分关键,这对于促进人体健康有着一定的影响,下面小编就来教大家几个妙招,以帮助大家创造出舒适健康的私人空间!

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怎样能够创造出舒适健康的私人空间

1、不要在卧室内吸烟

 

怎样能够创造出舒适健康的私人空间?在卧室内吸烟,会严重污染室内空气,威胁人体健康。为此,在增加卧室内通风换气的同时,不要在卧室内吸烟。


2、注意空气卫生

 

卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量,需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前,应开窗通风或用排气扇换气,自然通风需30分钟,机械通风需15分钟。安装空调的家庭,除需经常通风外,还应每星期清洗一次空调器的过滤网。怎样能够创造出舒适健康的私人空间?清洁卧室家具和清扫地面垃圾,宜经常用湿抹布或拖把进行“湿式”清洁。

 

3、关注家具材料和陈设

 

卧室空气污染的另一个来源,是合成建筑材料、装饰材料的使用,以及选用仿木的合成家具。这类建筑材料、装饰材料和家具,含有对人体有毒有害的化学物质,如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等,可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。

 

如果卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具,都采用此类物质,这就把卧室变一个化学(塑料)匣,家庭成员长期在这个“匣子”里休息、睡眠,是很可怕的。此外,卧室家具的陈设应沿墙摆放,以留出较大的活动空间,并要有利于采光和通风。

 

怎样能够创造出舒适健康的私人空间?这对于注重个人养生澳门巴黎人娱乐平台的朋友来说,是很重要的,如果你能够做好以上这几点,那么你就完全不用为了家居健康而烦恼,家居健康是保证自己以及家人身体健康的关键所在,希望所有朋友都能认真学习这些方法!

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新
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